具科學依據，面對C*vid所需的營養素
有許多營養素可以幫助減輕 C*vid 的影響，這亦是我們的目標。 我們知道 C*vid 具有高度的傳染性，這些營養物質可以幫助您的身體預防嚴重的 C*vid 病例或通過癒合過程緩解您的身體。
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感染 Covid 在家檢疫所需清單
以下是您正在尋找的一份準備清單 - 如果您正在尋找那些針對Covid 的營養補充品背後的科學依據，請查看過去關於與Covid 相關的NAC、槲皮素、鋅、D3的日誌文章，及在著名期刊上發表的研究等(我還沒有發表關於綠茶營養素的文章)
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避免可能會阻止您實現生酮的三大錯誤
與純素食或原始人飲食法相比，生酮飲食具有更陡峭的學習曲線。任何飲食的承諾因素都是使它起作用的原因，因此我們能夠克服第一個障礙，即過渡到酮症，這一點非常重要。
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如何享受農曆新年並維持健康目標
對於我們香港人來說，由於我們的農曆新年接近西曆新年，所以在訂立新年目標時，會難以作出決定。有些人可能會選擇推遲到2月才開始為新年目標努力，而目標通常都是希望來年更健康、減肥、養成健康習慣等。 同時，在聖誕節期間大快朵頤的人，也準備由1月1日開始展開全新的習慣。無論您身在哪個處境都沒關係，重要的...
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夢想一個沒有壓力的聖誕？這是我們的重要提示！
無論我們聽到多少次“tis the season to be jolly 這是快樂的季節”，聖誕節都可能是一個壓力很大的時期。以下建議希望能幫助我們減少季節性壓力的一些技巧，並真正過一個快樂的聖誕！
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應避免的 5 大致癌食物
整全營養師 Denise Tam 撰寫 1. 加工肉 肉類經過煙熏、醃製、鹽醃或含有化學防腐劑（閱讀成分表！）醃製保存的肉類與結腸癌和胰腺癌的風險增加有關。大多數這些肉類是用一種叫做亞硝酸鈉的致癌成分製成的，它會使肉類變成鮮紅色，因此看起來很新鮮。在審查了 7,000 多項涵蓋飲食與癌症之間...
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離開有毒護膚品！揭穿 4 個護膚誤區
我們越來越意識到放什麼東西在身體裡，但許多人仍然忽視了我們放了什麼東西在身體上的重要性。由於監管不力和誤導性廣告，很難判斷“沒有雜質”護膚品是否只是一種營銷策略，以及它的重要性。繼續閱讀以了解有關護膚的頂級神話。
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香港在全球預期壽命中排名第一，但健康質素受到質疑
香港現在以 85.03 歲的人口預期壽命在世界上排名第一，領先於日本的 84.79 歲。雖然預期壽命很重要，我們可以慶祝，但在我看來，這並不是我們健康的全部。
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消費券的最佳投資回報
我們都收到了第二筆消費券。雖然你可能有一些需要的基本東西，但很多時候，如果你仔細想想，它像是一種「想要」，而不是一種「需要」，這種新事物的新鮮感很快就消失了。所以要真正得到物超所值，就要選擇能帶來有意義和幸福將來的東西。
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