Surviving Covid at Home Check List

感染 Covid 在家檢疫所需清單

以下是您正在尋找的一份準備清單 - 如果您正在尋找那些針對Covid 的營養補充品背後的科學依據,請查看過去關於與Covid 相關的NAC、槲皮素、鋅、D3的日誌文章,及在著名期刊上發表的研究等(我還沒有發表關於綠茶營養素的文章)

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How to Enjoy Chinese New Year & Keep your Health Goals

如何享受農曆新年並維持健康目標

對於我們香港人來說,由於我們的農曆新年接近西曆新年,所以在訂立新年目標時,會難以作出決定。有些人可能會選擇推遲到2月才開始為新年目標努力,而目標通常都是希望來年更健康、減肥、養成健康習慣等。 同時,在聖誕節期間大快朵頤的人,也準備由1月1日開始展開全新的習慣。無論您身在哪個處境都沒關係,重要的...

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Blood Pressure, the Silent Killer

血壓,沉默的殺手

香港對“高血壓”的定義是不變的。香港三分一的人有高血壓,六分一的人甚至不知道。更令人擔憂的是,只有大約 40% 的人有 BP(血壓)。藥物可以很好地控制他們的血壓。幸運的是,超過 85% 的高血壓患者可以通過改變生活方式使血壓正常化。

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Top 5 Cancer Causing Foods to Avoid

應避免的 5 大致癌食物

整全營養師 Denise Tam 撰寫 1. 加工肉 肉類經過煙熏、醃製、鹽醃或含有化學防腐劑(閱讀成分表!)醃製保存的肉類與結腸癌和胰腺癌的風險增加有關。大多數這些肉類是用一種叫做亞硝酸鈉的致癌成分製成的,它會使肉類變成鮮紅色,因此看起來很新鮮。在審查了 7,000 多項涵蓋飲食與癌症之間...

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Leave Toxic Skincare! 4 Skincare Myths Debunked

離開有毒護膚品!揭穿 4 個護膚誤區

我們越來越意識到放什麼東西在身體裡,但許多人仍然忽視了我們放了什麼東西在身體上的重要性。由於監管不力和誤導性廣告,很難判斷“沒有雜質”護膚品是否只是一種營銷策略,以及它的重要性。繼續閱讀以了解有關護膚的頂級神話。

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The Best Return on Investment for Your Consumption Voucher

消費券的最佳投資回報

我們都收到了第二筆消費券。雖然你可能有一些需要的基本東西,但很多時候,如果你仔細想想,它像是一種「想要」,而不是一種「需要」,這種新事物的新鮮感很快就消失了。所以要真正得到物超所值,就要選擇能帶來有意義和幸福將來的東西。

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