生酮飲食全指南2021 - 如何開始及適應、潛在危機、生酮餐單
儘管市場近期不斷宣揚Keto Diet生酮飲食，然而這種飲食方法已經不是什麼新鮮事。從醫學角度而言，生酮飲食已經有接近100年的歷史，用作治療有抗藥性的癲癇症患者，特別是兒童的患者。
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Keto Diet 生酮飲食的4大危機 — 如何避免這些危機?
相信對於注重飲食的您們來說，Keto Diet 生酮飲食已經不是什麼新的概念。從醫學角度而言，生酮飲食已有接近100年的醫學歷史，用作治療患上抗藥性癲癇症的患者，特別是兒童的病患。而最近更會用於老人痴呆及患症患者身上。
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【減肥資訊】原來中央肥胖的主因可能出於肝臟！
您是否覺得減重很困難? 發現自己有中央肥胖及經常感到疲倦?這些問題都可能源於您的肝臟。 肝臟是人體最重要的排毒器官之一。若肝臟功能未能正常運作，腹部脂肪便會屯積起來。現代飲食往往搖擺於高脂肪，低脂肪，低碳水化合物，高蛋白質，沒有營養的加工食物。坊間充斥的減肥噱頭，最終往往導致體重因減得加。最後...
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