我決定接種疫苗：我的決定過程

你們許多人都對我決定接受疫苗感到十分驚訝。老實說，當我在這種進退兩難的情況做決定時，我也對自己感到很驚訝。打針還是不打針 ？科興還是Biontech？飛還是不飛？目前，截至撰寫本文當日，香港已完全接種 16% 的疫苗（2 劑），21% 已接種第一劑。我現在屬於這 21%。

經過多次祈禱、內心掙扎、研究和尋求各種醫生和癌症倖存者的建議和觀點，我最終決定接種科興疫苗，其中也花了整整一個月的時間。

在我進一步討論之前，我想提醒你們，這是一個屬於個人的決定，我絕不建議任何人接種疫苗或接種任何特定疫苗。這是也許需要與你的醫療保健顧問一起做出的決定。對我來說，我邀請上帝參與我的決定，就像我做許多重大決定一樣（並且學習對小決定也這樣做）。

回顧一下，香港目前有兩種疫苗可供選擇：

1. 科興疫苗是一種滅活病毒，是傳統疫苗中使用的技術

2. 復星醫藥的Biontech疫苗，採用了一種較新的mRNA技術，該技術已被研究但從未使用過。

什麼是mRNA？

簡單來說，mRNA 與 DNA 一樣，是一組指令，可指導我們的細胞製造病毒識別的刺突蛋白以對抗疾病。Biontech 中的 RNA 包含來自病毒本身的 RNA 序列，然後指示我們的細胞製造病毒進入人體所需的棘蛋白(spike protein)
。在我之前的文章中提及到有關冠狀病毒棘蛋白(spike protein)，其中我解釋了 COVID-19 特有的 ACE2 受體蛋白。不，它不能改變你的 DNA，我不會在這裡討論。但這是一項尚未廣泛使用的新技術，而且在全球範圍內大規模接種疫苗時，我們根本不知道其長期影響，包括製藥公司、政府或醫生在內的任何人都無法告訴您其他情況。這兩種疫苗都是為了讓您的免疫系統識別 COVID-19 來對抗它。最後，我們仍然需要依靠我們的免疫系統來識別病毒並足夠強大來對抗它。

我是如何決定選擇科興？ （因為你們很多人問）

下面是我的思考過程的一個整合總結。再次請注意，這我根據我個人的健康史、需求和擔憂所做出的判斷。

1. 人口統計

像所有研究一樣，全面的研究應該有廣泛的人口統計、種族、性別、健康史等。由於科興或Biontech都沒有做到這一點，所以我選擇了與我的種族最接近的數據更多的研究—亞洲人。

2. 功效

在我的決定過程初期，科興的數據非常低，如此之低以至於一位醫生朋友解釋說，“我最好服用營養補充品就算了”（哈哈）。但隨著他們在巴西、土耳其、印度尼西亞和智利的 3 期臨床研究和後續真實世界研究中發布的更多數據顯示，針對重症病例和住院治療的安全性和有效性為 100% 的高水平，使其整體療效達到大約 65% 給了我更多的保證。相比之下，Biontech 的整體有效率達 95%。

3. 最小化風險

作為兩次癌症倖存者，我對放入體內的東西格外小心。並且始終著眼於盡量減少接觸毒素並優化我的營養水平和健康。一開始我以為我只會依靠我的免疫系統。我甚至購買了一個測試，看看我是否在過去的一年半里對 COVID 產生了抗體。可悲的是，測試結果呈陰性。起初，我選擇了 Biontech，選擇了更高的有效率，但後來考慮到自身免疫性疾病等長期副作用的未知性和潛在風險，加上我的癌症病史，以及目前正在與水腫作鬥爭，我最後決定不冒險。同時，經過多輪化療後，我覺得我的免疫系統也變弱了，並且可能對 COVID-19 做出更劇烈的反應。最後，我決定科興，可以提供足夠的病毒免疫，讓我遠離醫院。從本質上講，疫苗不是僅用營養補充品武裝自己和優化免疫系統，而是對抗 COVID-19 的附加保險。此外，由於香港政府的不可預測性，我不確定從長遠來看 Biontech是否可用，如果需要加強或補充劑量，我擔心將來會混合不同疫苗。

4. 公民責任與未來

來自印度的情況讓我心痛，錯過我最好朋友的婚禮讓我心碎。 COVID-19 在許多方面影響了我們，我已準備好迎接我們的世界邁向更美好的日子。老實說，與其他國家相比，我們在香港很幸運，但我也看到這裡有很多苦難。我探訪了地下隧道中的無家可歸者，他們中的許多人因為企業倒閉或因 COVID 被迫停薪休假或被解僱而失業。

隨著在印度突然出現的新變種的爆發，以及在我們都認為是受控的台灣地區看似也在爆發，另外新加坡和墨爾本都讓我重新思考我最初的決定，並意識到在其他地方很難控制這種病毒， 無論我們消毒多嚴謹或保持社交距離多久。

Denise Tam,整全營養師