有營食譜

Chicken Zoodle Soup

雞肉湯配翠玉瓜意粉

食材 天然無激素雞胸肉切片　250克青檸　1個榨汁椰奶　半杯Bali Sun有機初榨冷壓椰子油　2湯匙翠玉瓜　2條芫荽和羅勒　適量Nutra Organic 家鄉雞骨湯　2湯匙喜馬拉雅鹽和胡椒　適量（隨個人口味調整）紅辣椒　2個切粒（非必要食材，隨個人口味調整） 製作方法 將雞胸肉切成薄片...

閱讀更多
Cream of Mushroom

奶油蘑菇湯

食材 大啡菇　3個洋蔥　半個Bali Sun有機初榨冷壓椰子油　4湯匙迷迭香　1茶匙大麻籽　½杯Nutra Organic 骨湯　3湯匙椰奶　半杯 製作方法 將蘑菇、洋蔥和椰子油放入平底鍋中，中火加熱炒至洋蔥金黃色。加入椰奶和骨湯，小火燉煮2分鐘。將煮熟的湯連同湯料與其他食材一起倒入攪拌機...

閱讀更多
Cauliflower Ginger Stir Fry with Salmon

薑汁三文魚炒椰菜花

食材 椰菜花　半個野生三文魚或其他精選魚類（素食者可以選擇黃豆餅）　200克Organic Traditions 有機認證冰壓橄欖油　2湯匙椰子油　1湯匙有機大豆或椰子醬油　3湯匙Lemon Pharma 有機濃縮薑汁（隨個人口味調整）　4-6滴喜馬拉雅鹽和胡椒　適量（隨個人口味調整） 製...

閱讀更多
Grilled Zucchini Fritters

翠玉瓜煎餅配牛油果

食材 翠玉瓜　４個刨碎備用磨碎的巴馬臣芝士　半杯有機走地雞雞蛋　1隻蒜頭　2瓣切碎備用意式調味料或精選調味料　1茶匙Organic Traditions發芽亞麻籽及奇亞籽粉 １茶匙喜瑪拉雅鹽　適量（隨個人口味調整）有機淨化牛油 製作方法 將翠玉瓜刨碎，撒上少許鹽，１０分鐘後把多餘的水分瀝...

閱讀更多
Cucumber Dill Salad with Sardine and Avo mash

蒔蘿青瓜沙律配沙丁魚和牛油果

食材 青瓜　２條蒔蘿　１束切碎備用野生沙甸魚　１罐大牛油果　１個意大利陳醋　１湯匙（確保當中沒有添加糖）Organic Traditions 有機認證冰壓橄欖油　３湯匙鹽和胡椒粉　適量（隨個人口味調整） 製作方法 將青瓜切成薄片，加少量鹽，１０分鐘後把多餘的水分瀝乾。（想做個好的沙律就...

閱讀更多
Asparagus Dijon Cream Salad with Poached Egg

蘆筍法式芥末醬沙律配荷包蛋

食材 去根蘆筍　2束有機走地雞雞蛋　３個法式第戎芥末醬　2湯匙蛋黃醬　1杯（有關自製蛋黃醬的配方，請參見下文，以避免使用精製植物油）鹽和胡椒粉　適量（隨個人口味調整） 自製蛋黃醬 混合以下成分： 蛋黃　1個（亦可用半個牛油果代替以製作非雞蛋版本） Organic Traditions 有機...

閱讀更多
Peanut Butter Breakfast Smoothie

花生醬奶昔

食材 Locako花生醬生酮膠原蛋白粉　2湯匙有機椰子奶　280mlUdo’s綠色食物補充劑　１湯匙Organic Traditions發芽亞麻籽及奇亞籽粉 １茶匙 製作方法 在攪拌器中加入所有食材並攪勻。

閱讀更多
Crustless Broccoli, Egg and Cheese Quiche

西蘭花芝士蛋餅（無派皮版）

食材 西蘭花 100克牛油棒 3吋或有機淨化牛油 1湯匙有機走地雞雞蛋 5個全脂茅屋芝士或純乳酪 半杯喜瑪拉雅鹽 適量（隨個人口味調整） 製作方法 用平底鍋將西蘭花輕炒至微軟，可以在鍋中加水以確保油分不揮發。等待西蘭花煮熟的同時，將雞蛋在碗中攪拌並加鹽調味。以180°C預熱焗爐，同時在烤...

閱讀更多
Keto Recipe - Spiced Avocado and Egg Mash

牛油果配碎蛋

食材 大牛油果　１個有機走地雞烚蛋　２個卡宴辣椒粉　少量Organic Traditions發芽亞麻籽及奇亞籽粉 半茶匙Udo's 奧米加 3.6.9 有機混合油 2茶匙喜瑪拉雅鹽　適量（隨個人口味調整） 製作方法 把牛油果和雞蛋一同攪碎加入調味料、有機混合油、發芽亞麻籽及奇亞籽粉攪拌均...

閱讀更多

立即選購

Kneipp Body Oil Evening Primrose (Suitable for Eczema)

Kneipp 月見草身體護膚精油 (濕疹適用) 100毫升

HK$108 HK$135

Kneipp Massage Oil Arnica 100ml

Kneipp 山金車熱力按摩精油100 毫升

HK$180

Kneipp Mineral Bath Salt Arnica 500g

Kneipp 山金車礦物浴鹽 500克

HK$139

Kneipp Mineral Bath Salt Lavender 500g

Kneipp 薰衣草礦物浴鹽 500克

HK$139

Kneipp Mineral Bath Salt Eucalyptus 500g

Kneipp 尤加利礦物浴鹽 500克

HK$139

Jomeis Fine Foods Turmeric Latte 120g [Keto-friendly]

Jomeis Fine Foods 薑黃拿鐵 120克

HK$160

Jomeis Fine Foods Minty Cacao Latte 120g [Keto-friendly]

Jomeis Fine Foods 薄荷可可拿鐵 120克

HK$160

Organic Traditions Cashew Nuts 227g

Organic Traditions 有機腰果 227克

HK$125

Karma Bites Popped Lotus All Flavor 5pck

Karma Bites 蓮子脆脆套裝（五款口味）

HK$118 HK$125

Jomeis Fine Foods Matcha Latte 100g [Keto-friendly]

Jomeis Fine Foods 抹茶拿鐵 100克

HK$195

Apropolis Spray Lemon&Mint 30ml

Apropolis® 天然蜂膠噴劑 30ml

HK$138

Organic Traditions Cacao Powder 227g

Organic Traditions 有機可可粉 227克

HK$128