3月 30, 2021

為什麼益生菌對嬰兒很重要？

近年來，作為“好”細菌的營養補充品而推廣的益生菌補充品已是眾所皆知
，其廣告宣傳為有利於腸道健康和保持健康的腸道微生物組，而對於嬰兒及幼兒，益生菌被認為可能對腹瀉，嬰兒絞痛和過敏等健康狀況有所幫助。一項研究【1】表明，益生菌在正常，健康的嬰兒及幼兒中，甚至在早產的嬰兒中是安全且耐受性為良好的。

還有一項研究【2】表明，嬰兒期的一開始的1000天中就包括了一些對於腸道微生物組發展關鍵的部分。雖然人體70-80％的免疫細胞位於腸道中【3】，但免疫系統的發育依賴於在生命的早期建立的平衡和多樣化的腸道菌群，因此，嬰儿期就發育良好的腸道菌群對於整體健康的免疫發展十分重要，並會影響改善日後的健康狀況。考慮到以上所有的因素，我相信您可能希望將嬰兒益生菌視為嬰兒日常生活的一部分。
什麼是嬰兒益生菌？

在發育期，嬰兒並不適合針對大齡兒童或成年人的益生菌，這意味著為成年人消化系統健康而設的益生菌在嬰兒身上的作用可能有不同，原因是因為微生物群處於不同的階段可能存在不同的細菌，嬰兒所擁有的細菌多樣性亦被稱為“嬰兒微生物群”，它們非常獨特！所以專為嬰兒設計的益生菌所使用的會是早期自然存在於腸道中“好”細菌。

雙歧桿菌（包括嬰兒雙歧桿菌，兩歧雙歧桿菌和短雙歧桿菌）為代表嬰兒中最大的有益細菌種群，因為它們的免疫防禦功能尚未完全發揮作用。嬰兒通過乾淨而健康的產道時會從母親那裡得到這些有益的細菌，經陰道分娩的足月新生兒中，大約有60％的嬰兒糞便中有嬰兒雙歧桿菌（應該要有），而剖腹產的嬰兒中只有9％。而且，母乳喂養的嬰兒的腸道菌群成分比食用配方產品的嬰兒更健康。這是因為巴氏殺菌程序所用的熱能將配方内的所有細菌殺死了（包括“好”和“壞”）。因此，嬰兒混合食品中使用的特定菌株是根據其對嬰兒健康的價值而特別選擇的。
益生菌如何提供幫助？

益生菌可以幫助嬰兒其他更特殊的健康狀況。嬰兒可能有消化系統的問題，例如反酸或絞痛，這些情況可能非常麻煩，會導致嬰兒和父母無法安睡，而益生菌可以緩解症狀，幫助嬰兒減少哭鬧。一項研究【4 】發現，用益生菌治療健康的嬰兒，在頭三個月就具有健康和經濟利益，這有助於避免胃腸道疾病的發作，例如胃食道反流和便秘，以及減少總體哭泣時間。另一項研究【5】減少腸絞痛症狀與使用益生菌聯繫起來。該研究檢查了母乳喂養嬰兒的結果，這些母乳喂養嬰兒在餵食21天於前30分鐘服用了五滴益生菌補充品。研究發現，使用補充品的嬰兒哭聲比不使用補充品的嬰兒少。

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Udo的嬰兒益生菌配方

Udo的嬰兒益生菌配方適用於0-5歲的嬰幼兒。適當強度的6種嬰幼兒特別細菌菌株，經配製可幫助營造健康的嬰兒微生物群，包含合適的七種益生菌菌株，促進正常消化，有助於嬰兒增加體重，通常也用於腸胃不適，可在抗生素使用期間和之後使用，以提供對腸道有益的細菌。 Udo's Choice嬰兒配方為粉末狀，每克粉末含有30億個活性益生菌，可以將其添加到配方奶粉或其他液體中。該產品適合剛出生的嬰兒。

主要成份：

每食用份量（1克）包含: 酪酸乳桿菌HA-108: 35%, 鼠李糖乳桿菌HA-111: 25%, 嗜酸乳桿菌HA-122: 15%, 嬰兒雙歧桿菌HA-116: 15%, 雙歧桿菌HA-132: 5%, 短雙歧桿菌HA-129: 5%

建議使用方法：

將半茶匙粉末加進奶粉或其他液體中，每天一至三次。

參考資料：

Fact Sheet: Probiotics for infants and children. Murdoch Children's Research Institute.https://www.mcri.edu.au/parents/parent-fact-sheets/fact-sheet-probiotics-infants-and-children
Tamburini S, Shen N, Wu HC, Clemente JC. The microbiome in early life: implications for health outcomes. Nat Med. 2016 Jul 7;22(7):713-22. doi: 10.1038/nm.4142. PMID: 27387886.
Vighi, G., Marcucci, F., Sensi, L., Di Cara, G., & Frati, F. (2008). Allergy and the gastrointestinal system. Clinical and experimental immunology, 153 Suppl 1(Suppl 1), 3–6. https://doi.org/10.1111/j.1365-2249.2008.03713.x
Indrio F, Di Mauro A, Riezzo G, et al. Prophylactic Use of a Probiotic in the Prevention of Colic, Regurgitation, and Functional Constipation: A Randomized Clinical Trial. JAMA Pediatr. 2014;168(3):228–233. doi:10.1001/jamapediatrics.2013.4367
Koonce, T., Mounsey, A., & Rowland, K. (2011). Colicky baby? Here's a surprising remedy. The Journal of family practice, 60(1), 34–36.